ŚWIEŻE POWIETRZE, ŚWIEŻY ORGANIZM! Zgrabna sylwetka i zdrowa, zróżnicowana dieta kojarzy Ci się tylko z wyrzeczeniami i ciężką pracą? Pozwól, że pokażemy Ci, że bycie fit jest naprawdę fajne, łatwe i przyjemne! Osoby chcące dbać o zgrabna sylwetkę często zaczynają przechodzić na zróżnicowane diety a także uprawiają różnego rodzaju sporty czy specjalne treningi. Jednak nie oznacza to, że mamy się ograniczać. Dieta nie musi być zła a my pokażemy wam jak można ją urozmaicić. Jak wiadomo alkohol jest dość kaloryczny więc w dzisiejszym poście go nie zobaczycie (wiem, mi t eż smutno). SMOOTHIE NA DOBRY NASTRÓJ Pierwszą naszą propozycją są zdrowe, ale i przepyszne smoothie. Owoce i warzywa są naturalnymi źródłami witamin i energii a podczas ruchu fizycznego nie ma nic lepszego jak właśnie one. Zacznijmy od czegoś prostego. Do Twojego owocowego smoothie możesz wrzucić wszystkie owoce i warzywa, które lubisz. SŁONECZNA ENERGIA
